Einzelcoaching für mehr Dankbarkeit im Alltag: Ein Perspektivwechsel, der alles verändert
Gerade im Einzelcoaching zeigt sich oft, wie stark unser Blickwinkel beeinflusst, wie wir unser Leben wahrnehmen. Vor kurzem bin ich wieder mal über einen Text gestolpert, den ich in meinen Unterlagen beim Aufräumen fand. Ich möchte ihn heute gerne mit dir teilen, weil er in mir etwas ausgelöst hat: Dankbarkeit im Alltag – und zwar ganz bewusst für die Zeit, in der wir heute leben dürfen.
Und auch wenn vieles noch stark verbesserungswürdig ist und wir weit weg von einem Idealzustand sind, entwickeln wir uns doch stetig weiter. Schritt für Schritt. Oft leise, manchmal kaum sichtbar – und doch nachhaltig. Genau damit sollten wir nicht aufhören.
Denn wir neigen dazu, unseren Blick sehr schnell auf das zu richten, was noch fehlt. Was noch nicht funktioniert. Was besser sein könnte. Dabei übersehen wir oft, wie viel sich bereits verändert und verbessert hat. Vielleicht liegt genau darin eine Chance: innezuhalten und bewusst wahrzunehmen, was heute möglich ist – was früher undenkbar gewesen wäre.
Ich möchte dazu gerne meinen Beitrag leisten – du auch?
Hier ist der Text:
Eine Büroordnung um 1870
- Das Personal braucht nur an Wochentagen zwischen 6 Uhr vormittags und 6 Uhr nachmittags anwesend zu sein. Der Sonntag dient dem Kirchgang.
- Es wird erwartet, dass alle Mitarbeiter ohne Aufforderung Überstunden machen, wenn es die Arbeit erfordert.
- Der dienstälteste Angestellte ist für die Sauberkeit des Büros verantwortlich. Alle Jungen und Junioren melden sich bei ihm 40 Minuten vor dem Gebet und bleiben auch nach Arbeitsschluss zur Verfügung.
- Außerdem wird empfohlen, in Winterzeiten täglich 4 Pfund Kohle pro Personal-Mitglied mitzubringen.
- Während der Bürostunden darf nicht gesprochen werden. Die Einnahme von Nahrung ist in der Zeit von 11.30 Uhr und 12.00 Uhr gestattet. Die Arbeit darf jedoch nicht eingestellt werden.
- Der Angestellte hat die Pflicht den Chef über alles zu informieren, was über ihn dienstlich oder privat gesprochen wird. Denken sie daran, dass sie ihrem Brotgeber zu Dank verpflichtet sind. Er ernährt sie schließlich.
- Jeder Angestellte hat die Pflicht für seine Gesundheit zu sorgen. Kranke Angestellte erhalten keinen Lohn.
- Zum Abschluss sei die Großzügigkeit dieser neuen Büroordnung betont. Zum Ausgleich wird eine wesentliche Steigerung der Arbeit erwartet.
Was wir daraus heute lernen können
Wenn man das liest, wird eines schnell klar: Vieles von dem, was damals als völlig normal galt, wäre heute kaum mehr vorstellbar. Arbeitszeiten, Umgang mit Mitarbeitenden, Erwartungen – all das hat sich massiv verändert.
Und trotzdem haben viele Menschen heute eher das Gefühl von Leistungsdruck statt Leistungsglück. Obwohl objektiv vieles besser geworden ist, fühlt es sich subjektiv oft nicht so an.
Warum ist das so?
Ein möglicher Grund ist, dass wir uns sehr schnell an Verbesserungen gewöhnen. Was früher ein Fortschritt war, wird heute zur Selbstverständlichkeit. Und genau dadurch verlieren wir den Blick für das, was bereits gut läuft.
Einzelcoachings für mehr Klarheit & Energie
Eines der Themen in meinen Einzelcoachings ist die Strategie der Dankbarkeit. Dabei geht es nicht um oberflächliches „positiv denken“, sondern um einen bewussten Fokus-Shift – also die Entscheidung, den Blick auf das zu richten, was stärkt und möglich macht.
Denn unser Fokus beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Genau dabei unterstütze ich Menschen: ihre Perspektive zu erweitern, ihre Stärken klarer zu sehen und mit mehr Klarheit und Energie ihren Weg zu gehen.
Oft verändert sich nicht sofort die gesamte Situation – aber der Blick darauf. Und genau das kann manchmal alles verändern.
Dankbarkeit im Alltag als Schlüssel
Dankbarkeit im Alltag ist deshalb kein „netter Gedanke“, sondern ein echter Perspektivwechsel. Sie verändert nicht sofort die äußeren Umstände – aber sie verändert, wie wir diese Umstände wahrnehmen.
Und genau darin liegt ihre Kraft.
Wenn wir den Fokus ständig auf das richten, was fehlt, entsteht Druck. Wenn wir hingegen sehen, was bereits funktioniert, entsteht Energie. Und aus dieser Energie heraus fällt es uns leichter, Dinge aktiv zu gestalten und zu verbessern.
Das bedeutet nicht, dass wir Probleme ignorieren oder uns mit allem zufriedengeben. Im Gegenteil: Dankbarkeit ist kein Stillstand. Sie ist ein stabiler Ausgangspunkt für Entwicklung.
Gerade im Alltag – beruflich wie privat – kann dieser Perspektivwechsel einen großen Unterschied machen. Gespräche werden konstruktiver, Entscheidungen klarer und der Umgang mit Herausforderungen oft leichter.
Eine einfache Frage mit großer Wirkung
Was also tun? Dankbarkeit ist ein sehr guter Ausgangspunkt für jegliche Aktivität. Sie bringt uns in diesen Moment zurück und richtet unseren Fokus auf das Gute – nicht auf das, was fehlt. Frage dich ganz bewusst: Was läuft aktuell gut in deinem Leben, wofür bist du dankbar? Vielleicht sind es kleine Dinge.
Vielleicht große. Entscheidend ist, dass du sie wahrnimmst. Denn genau aus dieser Haltung heraus entstehen oft neue Möglichkeiten, bessere Entscheidungen und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest und den Weg vom Leistungsdruck hin zum Leistungsglück noch konkreter verstehen willst, findest du auf meiner Website weitere Informationen zu meinem Buch zum Thema Leistungsglück. Wenn du direkt starten möchtest, kannst du es dir hier ganz einfach bestellen.
Dankbarkeit im Alltag bedeutet nicht, alles schönzureden oder Herausforderungen auszublenden. Vielmehr geht es darum, den eigenen Blick bewusster zu lenken – weg vom permanenten Mangeldenken und hin zu dem, was bereits trägt, funktioniert und möglich ist. Denn genau daraus entsteht oft eine andere innere Haltung. Wer nicht ausschließlich auf Probleme fixiert ist, handelt meist klarer, ruhiger und konstruktiver.
Das kann sich auf Entscheidungen, Beziehungen und den Umgang mit Stress spürbar auswirken. Gerade im beruflichen Alltag erleben viele Menschen einen dauerhaften Fokus auf Druck, Fehler und offene Baustellen. Umso wichtiger kann es sein, sich immer wieder bewusst zu machen, was bereits gelungen ist, was funktioniert und worauf aufgebaut werden kann. Nicht als Stillstand — sondern als kraftvolle Basis für Weiterentwicklung.
„Mag. Schandl hat mir persönlich sehr dabei geholfen, besser mit Vorgesetzten umzugehen und auch herausfordernde Themen im Arbeitsalltag konstruktiv anzusprechen. Besonders wertvoll fand ich seine Tipps dazu, wie man klares und respektvolles Feedback gibt. Er zeichnet sich durch seine wertschätzende und energievolle Art aus. Mag. Schandl hört aufmerksam zu, geht auf die individuellen Fragen ein und gibt durchdachte, detaillierte Antworten, die wirklich weiterhelfen. Ich habe schnell gemerkt, dass es ihm ein echtes Anliegen ist, mir Impulse mitzugeben, die auch langfristig weiterhelfen. Ich kann Mag. Schandl voll und ganz weiterempfehlen – besonders für alle, die sich persönlich und beruflich weiterentwickeln möchten.“ - Lukas P.
Kontaktiere mich gerne hier, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten darf.
