Vorfreude statt Lampenfieber:

Meine 7 Tipps für deinen Auftritt

Früher hatte ich Angst, richtig viel Angst wenn mich Menschen anschauten und ich was sagen musste, das ging schon in der Schule los. Erst durch konsequentes Training konnte ich dieses Lampenfieber, die Nervosität aber auch die Unsicherheit überwinden und dafür bin ich dankbar. Seitdem treibt mich vor allem eins an: anderen Menschen das weiterzugeben, was mir selbst geholfen hat. Schön, dass ich dir auch schreiben darf!

Im September hatte ich die Möglichkeit, wieder viele Menschen zu erreichen mit Vorträgen und Events. Dabei ging es nach Porto, Magdeburg, Wien, Ingolstadt, Fulda und auch in meiner Heimatstadt Salzburg war ich unterwegs. Die Vorbereitung darauf lief gut und war ein wichtiger Eckpfeiler für den Erfolg – und das hat gleich zwei Vorteile: Sicherheit und Vorfreude. Beides senkt die Nervosität und sorgt dafür, dass ich auf der Bühne ganz bei meinem Publikum sein kann.

Heute verrate ich dir, wie auch du dich optimal auf deinen nächsten Vortrag vorbereiten kannst:

1. Kenne deine Kernbotschaft

Frage dich: Was soll mein Publikum am Ende wirklich mitnehmen?

2. Baue deine Inhalte rund um diese Botschaft

Nutze Storytelling, Metaphern, Zahlen, Zitate und deine persönlichen Erfahrungen.

3. Arbeite interaktiv

Überlege, wie du dein Publikum berühren und aktiv einbeziehen kannst.

4. Nutze den „gedanklichen Trichter“

Sammle zu Beginn alles, was dir einfällt – und filtere dann rigoros, bis nur die Essenz bleibt.

5. Setze visuelle Hilfsmittel bewusst ein

Verwende nur Tools, mit denen du dich wohlfühlst. PowerPoint ist eine Option – aber längst nicht die einzige.

6. Probiere KI als Sparringspartner

Ob für Ideen, Design oder Feedback: KI kann dich unterstützen. Wenn du deinen Vortrag aufzeichnest, kannst du sogar Feedback zu Körpersprache und Wirkung erhalten.

7. Stell dein Publikum in den Mittelpunkt

Dein Auftritt dreht sich nicht um dich, sondern um den Nutzen für deine Zuhörer. Wenn du ihre Welt verstehst und ihnen echten Mehrwert bietest, wirst du nicht nur in Erinnerung bleiben, sondern auch weiterempfohlen.

Mein Tipp: Sieh jeden Vortrag nicht als Prüfung, sondern als Geschenk – für dich und dein Publikum.

Ich wünsche dir viel Erfolg und Freude bei deinem nächsten Auftritt! Falls du Fragen hast kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular oben rechts (blauer Button: Direkt anfragen).

Und eines noch: Einmal im Jahr findet unsere offene Trainerausbildung statt, bei der wir all diese Techniken praxisnah anwenden und intensiv trainieren. Weitere Infos findest du hier.

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